Amhe Move Amplia Atividades com Aula Especial de Zumba em Sorocaba
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Projeto gratuito do Grupo Amhemed reuniu participantes no Parque das Águas e reforçou o incentivo à prática de exercícios
O projeto Amhe Move, promovido gratuitamente pelo Grupo Amhemed, realizou no último sábado (1º) uma edição especial no Parque das Águas, em Sorocaba, com uma aula de Zumba aberta à comunidade. A iniciativa amplia as ações do grupo de corrida e caminhada, criado para incentivar hábitos saudáveis e estimular a prática regular de atividades físicas.
Lançado no fim de abril, o Amhe Move promove encontros semanais às quartas-feiras, às 19h30, e aos sábados, às 7h. Além das atividades de corrida e caminhada, o projeto realiza mensalmente edições temáticas para atrair novos participantes e tornar a experiência ainda mais dinâmica e inclusiva.
PROJETO CRESCE
Segundo a treinadora Tetê Mascarenhas, o grupo vem registrando aumento constante no número de participantes, impulsionado pelo convite entre amigos e familiares. Os encontros noturnos já reúnem entre 40 e 50 pessoas, enquanto as atividades de sábado mantêm média superior a 40 participantes, mesmo durante o inverno.
A proposta das edições especiais é despertar o interesse de quem ainda não pratica exercícios físicos. A inclusão da Zumba surgiu após participantes demonstrarem entusiasmo pela dança durante os alongamentos, mostrando que diferentes modalidades podem incentivar uma vida mais ativa.
RESULTADOS POSITIVOS
Os benefícios também aparecem na rotina dos participantes. O motorista Rodrigo dos Santos relatou que perdeu quase 30 quilos desde o início do projeto, melhorou o condicionamento físico e deixou o cigarro. Já Fernanda Oliveira participou pela primeira vez e destacou a energia do ambiente e a possibilidade de praticar atividade física em família.
SAÚDE PREVENTIVA
Para a diretora do Grupo Amhemed, Andressa Madia, o Amhe Move vai além do exercício físico e fortalece a prevenção, o bem-estar e a integração entre colaboradores, beneficiários e a comunidade. Ela ressalta que o crescimento do projeto demonstra o interesse da população por iniciativas gratuitas voltadas à promoção da saúde.
Com participação gratuita, o Amhe Move segue aberto à comunidade e realiza encontros no Parque das Águas, em Sorocaba, todas as quartas-feiras, às 19h30, e aos sábados, às 7h. A organização convida moradores de todas as idades a integrarem o grupo e adotarem hábitos mais saudáveis por meio da atividade física.
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